Tutustu myös muihin kursseihin: Mama Keto™, Olen Vahva ja Tuore Äiti – valmennukset.
Helppoja ja nopeita noin 10-15 min harjoituksia, jotka voit helposti yhdistää arkeesi ilman hikoilua. Bonuksena saat kätevän audio nauhoitteen itsellesi, jonka avulla voit harjoitella helposti vaikka istuessasi bussissa!
Pimppa Remppa® on kokonaisvaltainen lantionpohjan hyvinvointi valmennus.
Suurin kompastuskivi lantionpohjan lihasten harjoittelussa on, että ei osata aktivoida oikeita lihaksia. PimppaRempan avulla harjoitukset menevät oikeaan osoitteeseen.
Tiesitkö, että lantionpohjan toimintahäiriöt voivat johtua myös ylikireistä lantionpohjan lihaksista? PimppaRemppa opettaa sinulle myös lantionpohjaa rentouttavia ja huoltavia harjoituksia.
Ai niin ja se aina haluttu litteä vatsa. Kukapa ei haluaisi eroon pömppövatsasta? Litteän vatsan salaisuus on PimppaRemppa®
Pimppa päiväkirjan avulla kartoitat helposti rempan tarpeen sun alakerran asioissa. Ja mikä parasta pysyt kartalla, että saat oikeasti tuloksia.
Lantionpohjan hyvinvointi on iso osa naisen hyvinvointia. Tämä koulutus on tarkoitettu naisille, jotka haluavat ehkäistä heikkojen tai kireiden lantionpohjalihasten aiheuttamia ongelmia tai päästä eroon jo ilmaantuista ongelmista. Oikea aika PimppaRempalle on aina.
Lantionpohjan hyvinvointi vaikuttaa:
Tiesitkö, että jo puolet yli 50-vuotiaista naisista kärsii jonkinasteisista laskeumista.
Virtsankarkailusta kärsii noin 30−40 prosenttia hedelmällisessä iässä olevista naisista ja noin 60 prosenttia yli 70-vuotiaista.
Lantionpohjanlihasten harjoittaminen, rentouttaminen ja niihin yhteydessä olevien lihaskireyksien huolto ei välttämättä juuri nyt tunnu ajankohtaiselta, mutta harjoitukset ovat helpoin tapa pitää keho toimivana myös tulevaisuudessa.
Pimppa Remppa® Valmentaja, Äitiysliikunta- ja Ravitsemusvalmentaja ja neljän lapsen äiti.
Olen itse saanut elämäni laadun takaisin synnytysten jälkeen, kun aloin opiskelemaan lantionpohjan lihasten toimintaa ja niiden yhteyttä meidän kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Otin opit omaan arkeeni ja vihdoin kumosin väitteen, että se vaan kuuluu äitiyteen, että vähän lirahtaa.
EI KUULU!
Tästä innostuneena, ryhdyin auttamaan muita naisia lantionpohjan hyvinvoinnin parissa. En ole vain tehnyt tätä verkkokurssia vaan käyn myös kouluttamassa jopa neuvolan tätejä lantionpohjan asioissa. Olen myös Äitiysliikunta- ja ravitsemusvalmentaja sekä PT. Olen auttanut tuhansia kaiken ikäisiä naisia löytämään paremman olon omassa kropassaan ravinnon ja liikunnan avulla. Valmennukseni metodit perustuvat puhtaasti perustuksen kuntoon laittamiseen. Kun perusta on kunnossa on helpompi lähteä rakentamaan hyvinvoinnin muita osa-alueita. Olen myös perehtynyt lantionpohjan alueen jälkeisten leikkausten kuntoutukseen sekä ravitsemukseen.
Kiitos, että valitset minut valmentajaksesi.
Saat muutaman kerran vuodessa sähköpostilla tietoa tarjouksista ja kampanjoista hyvinvointisi parantamiseksi.
Ratkaisusi ja ennaltaehkäisy virtsankarkailuun, alaselkäkipuihin, ryhtiin ja lantionpohjan toimintahäiriöihin on Pimpparemppa® -valmennus.
