Verkkokurssit

Verkkokurssit vain suomeksi!

PImppa remppa

Tämä valmennus on naisille, jotka haluavat ennalta ehkäistä heikkojen- tai kireiden lantionpohjanlihasten aiheuttamia ongelmia tai päästä eroon vaivoista.
Osta tästä

Olen raskaana

Raskausajan ravitsemus ja liikunta

Saatavilla 1.8.2021 alkaen!

Tuore Äiti - Vauvavuosi

Sinulle, joka haluat palautua raskaudesta ja synnytyksestä lempeästi. Kuntouttava nousujohdanteinen treeniohjelma vauvavuodelle.
Osta Tästä

Äiti Kuntoon- MAMA KETO, 6 VIIKKOA

Eroon raskauskiloista pysyvästi ja turvallisesti

Seuraava ryhmä startti 18.4-29.5.2022.

Valmennus facebookryhmässä: https://www.facebook.com/groups/2930080703881119/

Ilmoittaudu mukaan: Ilmoittaudu kurssille lomakkeella tämän sivun lopussa.

Tervetuloa energinen, elinvoimainen ja kevyempi kesä fiilis. Hyppää mukaan VAIN 29€.

Olen Vahva, 6 VIIKKOA

Osta tästä
Voit maksaa myös liikuntaeduillasi!

Ryhmäliikunta kurssit

Vauva Boot Camp®

Vauva Boot Camp® kurssille voit osallistua, kun jälkivuotosi on loppunut. Kurssilla keskitytään harjoittelemaan lantionpohjanlihaksia, syviä vatsalihaksia ja kuntouttamaan erkauma. Treenissä huomioidaan myös koko keho. Kurssilla äidit treenaavat vauvan ehdoilla. Kurssi sisältää 10 treeni kertaa. Mukaan tarvitset juomapullon, jumppamaton ja kahvallisen vastuskuminauhan sekä tarvikkeet vauvalle.

Äiti Sinä olet Vahva

Äiti sinä olet vahva kurssilla treenaavat äidit, joiden erkauma on jo kuntoutettu tai jotka odottavat vauvaa. Treenissä vastuksena käytetään omaa kehoa sekä vastuskuminauhaa. Treeni on turvallinen äidille, joka on käynyt jälkitarkastuksessa ja erkaumaa ei enää ole tai kun raskaus on edennyt normaalisti. Tässä treenissä pääset haastamaan itsesi ja valmistamaan kehosi palaamaan normaaleihin liikuntarutiineihin.

Hyödynnä syksyn tarjoukset!

Vauvabootcamp Kurssit

Vauvabootcamp kurssit ja verkkovalmennukset saatavissa 31.8.2020 alkaen! 

Tarjoukset voimassa 15.8.2020 saakka!
Ale! 50%

2-in-1

89,90€ 39,00 € Ilmoittautuminen umpeutunut
  • Kurssi materiaali
  • Valmentajan tuki
  • Henkilökohtainen tuki

Valitse yksi valmennus kahdelle hengelle valikoimastamme.

Ale! 25%

Verkkovalmennus

39,90 € 29,90€ Ilmoittautuminen umpeutunut
  • Kurssi materiaali
  • Valmentajan tuki
  • Henkilökohtainen tuki

Sisältää yhden vapaavalintaisen verkkovalmennuskurssin

Ilmoittaudu Kursseille!

Vauva Boot camp®

Vauva Boot Camp® kurssille voit osallistua, kun jälkivuotosi on loppunut. Kurssilla keskitytään harjoittelemaan lantionpohjanlihaksia, syviä vatsalihaksia ja kuntouttamaan erkauma. Treenissä huomioidaan myös koko keho. Kurssilla äidit treenaavat vauvan ehdoilla. Kurssi sisältää 10 treeni kertaa. Mukaan tarvitset juomapullon, jumppamaton ja kahvallisen vastuskuminauhan sekä tarvikkeet vauvalle.

Äiti Sinä olet Vahva

Äiti sinä olet vahva kurssilla treenaavat äidit, joiden erkauma on jo kuntoutettu tai jotka odottavat vauvaa. Treenissä vastuksena käytetään omaa kehoa sekä vastuskuminauhaa. Treeni on turvallinen äidille, joka on käynyt jälkitarkastuksessa ja erkaumaa ei enää ole tai kun raskaus on edennyt normaalisti. Tässä treenissä pääset haastamaan itsesi ja valmistamaan kehosi palaamaan normaaleihin liikuntarutiineihin. Kurssi sisältää 10 treeni kertaa. Mukaan tarvitset juomapullon, jumppamaton ja kahvallisen vastuskuminauhan sekä tarvikkeet vauvalle/taaperolle.